Пилатес в спортивном клубе "Резиденция спорта"

Комплекс упражнений для всего тела, которые развивают гибкость и подвижность, укрепляют мышцы-стабилизаторы (мышцы живота, спины, осанка), выполняющие роль своеобразного карсета, фиксирующего нормальное положение тела. Врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы.