Семинар «Инструктор тренажерного зала»

Программа курса

Теоретическая часть

•Основы анатомии физиологии и биомеханике. 

•Сервис дежурного тренера

•Правила проведения вводного инструктажа

•Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды

•Контроль состояния здоровья клиента 

•Разработка фитнес-программ для различных типов клиентов:

Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды

Для людей практически здоровых 

Для людей с программой снижения веса 

Для наращивания мышечной массы 

Для увеличения силы, выносливости

Практика в тренажерном зале.

•Техника выполнения упражнений в тренажерном зале

•Методика использования оборудования тренажерного зала

•Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах

•Техника выполнения упражнений со свободными весами

•Правила использования кардио-оборудования

•Методика использования дополнительного оборудования в тренажерном зале

•Функциональный тренинг

•Мастер классы.

Ведущий семинара:

Руслан Лютенко – Президент Академии профессионалов фитнеса, член ассоциации профессионалов фитнеса России. Победитель первого конкурса-смотра “Тюмень спортивная”.  Участник ежегодных, Всероссийских и зарубежных фитнес конвенций, мастер тренер высшей категории.

+79044915533

+79199285767

www. fpacademy.ru