Спортивные секции в Кургане для взрослых

Информацию о занятиях можно узнать по телефону или на нашем сайте.

1 часть занятия -силовая работа для мышц брюшного пресса и спины, 2 часть- стретчинг.

проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии, нормализует психоэмоциональное состояние в целом. Ведет к оздоровлению и обнов обновлению всего организма.

для тех кто хочет улучшить свою растяжку. Все упражнения выполняются с комфортной амплитудой не допуская болевых ощущений! Результат – здоровый гибкий позвоночник, подвижные, крепкие и здоровые суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стройная фигура! В конце занятия работа на пресс и общее расслабление.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

зажигательная тренировка, содержит 3 части: аэробика, силовая часть и стретчинг. Уменьшает жировые отложения, поднимает настроение! Рекомендуется для всех уровней подготовленности!

тренировка, имеющая в основе завораживающий восточный танец, которая поможет сжечь лишний жир и укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере. Кроме того танец живота сделает вас более женственной и поможет осознать свою внутреннюю красоту. Движения во время танца живота…

отличная тренировка, способствующая снижению веса, поднимает настроение и дарит заряд энергии на весь день!

силовой тренинг для проработки всех основных групп мышц (ноги, ягодицы, пресс, спина, грудь, руки) с различным оборудованием. Цель занятия: коррекция осанки, мышечный баланс и тонус, нормализация веса.

проработка суставов, мелких групп мышц. Это великолепная гимнастика как для здорового ч-ка, так и для людей имеющих ограничения по состоянию здоровья.