Фитнес
Стретчинг
Сила/BOSU+ стретчинг! NEW!
Сила + стретчинг! Программа коррекции фигуры!
Гибкая сила! NEW…
Pilates (пилатес)
система упражнений направленных на исправление осанки, вытяжение позвоночника, развитие силы мышц (в том числе глубоких). Подходит для всех!
Пилатес в фитнес клубе "Микс"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
STEP
степ-аэробика, также как и аэробика способствует снижению веса. В основной части разучиваются шаги и их комбинации на специальной степ-платформе. Развивает координацию в кротчайшие сроки.