Спортивные секции в Кургане для взрослых

Расписание групповых занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте на сайте или по телефону.

Занятие включает 15 минут работы на кардиосистему (прыжки, бег и пр.) + работа на мышцы живота, боковые мышцы и мышцы спины (мышцы-стабилизаторы). Ищите новый способ заставить работать свое тело? Мы предлагаем: тренировку на все группы мышц с использованием фитнес оборудования. За одно занятие вы пройдете 6 станций (степ, фитбол, мячи, гантели и др). Повторяется от…

Урок с элементами стрип- танца, направленный на развитие чувства ритма, координации, пластики.

Информацию о занятиях можно узнать по телефону.

Эта система разработанная А.В.Сидерским.. В занятие включена простая пранаяма, которая делает человека психологически и эмоционально более стабильным. Основной акцент делается на укрепление мышечного корсета и выравнивание позвоночника. Большая роль уделяется работе с вниманием внутри асаны, наблюдением за работой тела. Подходит для любого возраста, пола и физической подготовки.

Принимаются подростки с 12 лет. Срок обучения 12 лет.