Yogalates
йога+пилатес. Это система, основная цель которой – обретение стройной подтянутой фигуры и улучшение осанки. Занятия по системе Пилатес тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную ситему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в…
Пилатес в спортивном клубе "Фитнес -холл"
илатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом более 100 лет назад и получило новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса.
ZUMBA
танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировка для всех уровней подготовки! Зумба дарит атмосферу праздника, которая помогает вам раскрепоститься. Сжигает min 700 Ккал!
Пилатес в центре красоты "Грация"
Pilates - специфический комплекс упражнений, направленных на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости, ловкости, облегчает боли в спине и улучшает сон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Пилатес в фитнес-клубе "Статус"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Фитнес- йога в фитнес-клубе "Статус"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Силовой фитнес в фитнес клубе "Микс"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Stretching
для тех кто хочет улучшить свою растяжку. Все упражнения выполняются с комфортной амплитудой не допуская болевых ощущений! Результат – здоровый гибкий позвоночник, подвижные, крепкие и здоровые суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стройная фигура! В конце занятия работа на пресс и общее расслабление.
Pilates (пилатес)
система упражнений направленных на исправление осанки, вытяжение позвоночника, развитие силы мышц (в том числе глубоких). Подходит для всех!