Аэробика в фитнес клубе "Микс"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Скалолазание
Школа скалолазания, взрослая группа (от 16 лет)
Армспорт в федерации Курганской области
Информацию о занятиях можно узнать по телефону или на нашем сайте.
ZUMBA
танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировка для всех уровней подготовки! Зумба дарит атмосферу праздника, которая помогает вам раскрепоститься. Сжигает min 700 Ккал!
ABS – ( Abdominal, Back, Stretch)
1 часть занятия -силовая работа для мышц брюшного пресса и спины, 2 часть- стретчинг.
Yoga
проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии, нормализует психоэмоциональное состояние в целом. Ведет к оздоровлению и обнов обновлению всего организма.
Stretching
для тех кто хочет улучшить свою растяжку. Все упражнения выполняются с комфортной амплитудой не допуская болевых ощущений! Результат – здоровый гибкий позвоночник, подвижные, крепкие и здоровые суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стройная фигура! В конце занятия работа на пресс и общее расслабление.