Body Light
силовая тренировка для начинающих (облегченный вариант Body Form)
BUMS
силовая тренировка для ягодиц. Также работают мышцы живота, ноги. Формирует красивый пресс и упругие ягодицы в кратчайшие сроки!
Port de Bras
(Пор дэ бра) буквально переводится как «движение рук и тела». Оригинальная программа, основанная на балетных движениях, объединяющая в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, тай чи, стретчинга и силовой тренировки. Прорабатывается каждый сантиметр тела. В конце тренировки Вы будете двигаться элегантно и гармонично.
Yogalates
йога+пилатес. Это система, основная цель которой – обретение стройной подтянутой фигуры и улучшение осанки. Занятия по системе Пилатес тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную ситему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в…
Пилатес в спортивном клубе "Фитнес -холл"
илатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом более 100 лет назад и получило новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса.
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
ZUMBA
танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировка для всех уровней подготовки! Зумба дарит атмосферу праздника, которая помогает вам раскрепоститься. Сжигает min 700 Ккал!
Пилатес в центре красоты "Грация"
Pilates - специфический комплекс упражнений, направленных на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости, ловкости, облегчает боли в спине и улучшает сон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Пилатес в фитнес-клубе "Статус"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.