Фитнес- йога в фитнес-клубе "Статус"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Силовой фитнес в фитнес клубе "Микс"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
ABS – ( Abdominal, Back, Stretch)
1 часть занятия -силовая работа для мышц брюшного пресса и спины, 2 часть- стретчинг.
Stretching
для тех кто хочет улучшить свою растяжку. Все упражнения выполняются с комфортной амплитудой не допуская болевых ощущений! Результат – здоровый гибкий позвоночник, подвижные, крепкие и здоровые суставы, эластичные и подтянутые мышцы, стройная фигура! В конце занятия работа на пресс и общее расслабление.
Пилатес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
MIX
зажигательная тренировка, содержит 3 части: аэробика, силовая часть и стретчинг. Уменьшает жировые отложения, поднимает настроение! Рекомендуется для всех уровней подготовленности!
BODY FORM
силовой тренинг для проработки всех основных групп мышц (ноги, ягодицы, пресс, спина, грудь, руки) с различным оборудованием. Цель занятия: коррекция осанки, мышечный баланс и тонус, нормализация веса.
Pilates (пилатес)
система упражнений направленных на исправление осанки, вытяжение позвоночника, развитие силы мышц (в том числе глубоких). Подходит для всех!